![logo-lactacyd](https://s3.eu-west-3.amazonaws.com/perrigo.com/lactacyd-hu-assets/styles/thumbnail_small/s3/inline-images/logo-lactacyd-1%201.png?VersionId=XWj38pwNZJECEmFUwoXy5skP7pK4BIEl&itok=0G6vPxRK)
Tippek az optimális intim egészségért
Az optimális intim higiénia fontos ahhoz, hogy gondtalanul érezze magát, és elkerüle a hüvelyi fertőzéseket. A következőkben néhány tippet olvashat arról, hogy őrizheti meg intim egészségét a mindennapokban.
![Home-Banner](https://s3.eu-west-3.amazonaws.com/perrigo.com/lactacyd-hu-assets/styles/half_banner/s3/article-images/Home-Banner.png?VersionId=8KuMDuDFCYfcxuQWZ2FfJPlQioujV1Sh&itok=UevRWQZh)
![Lactacyd_Home_pHbalance](https://s3.eu-west-3.amazonaws.com/perrigo.com/lactacyd-hu-assets/styles/half_banner/s3/article-images/Lactacyd_Home_pHbalance.png?VersionId=8fBQZpvlWyf8SvIDeNgSg08Z87QUIjWC&itok=6aA05mFL)
Használja a megfelelő termékeket
Mivel az intim területek érzékenyek, fontos, hogy olyan testápolási termékeket válasszon, amelyek összetevői a női test sajátosságaihoz igazodnak. Mindig használjon kifejezetten intim higiéniára kifejlesztett termékeket, például a Lactacyd® intim mosakodókat. Mivel az intim zónáinak pH-ja savasabb, mint a bőre többi részének, a szappan, tusfürdő és sampon rendszeres használata felboríthatja az intim zónájának pH-egyensúlyát.
Mosakodáskor használja a kezét
Legyen óvatos, ha mosdókendőt vagy szivacsot használ mosdáskor. A szivacsos és mosdókendők anyagában a baktériumokat és gombákat elszaporodhatnak. Ha mégis használ szivacsot vagy mosdókendőt, magas hőmérsékleten mossa őket és rendszeresen cserélje. Jobb, ha az intim testrészeit egyszerűen csak finoman, kézzel tisztítja meg.
![hands_0](https://s3.eu-west-3.amazonaws.com/perrigo.com/lactacyd-hu-assets/styles/half_banner/s3/article-images/hands_0.png?VersionId=.b7MbaaNxh20PmW3LyHZG1pI7CDubFhs&itok=WcN_rTc1)
![clean_in_moderation](https://s3.eu-west-3.amazonaws.com/perrigo.com/lactacyd-hu-assets/styles/half_banner/s3/article-images/clean_in_moderation.png?VersionId=shu342LmRfYJH_9nXwYVpfj4Mo6QiAcV&itok=DonCsf07)
Mértékletes mosakodás
A szervezet mindig egyensúlyra törekszik, és a legkisebb változásokra is képes reagálni. A szappanos termékekkel való túlzott érintkezés – beleértve a fürdőhabot is – fertőzésekhez, intim területek szárazságához és diszkomfort érzéshez vezethet. Sem hüvelyzuhany, sem bármely más módon történő hüvelyöblítés nem ajánlott. Elég, ha egyszerűen csak az intim területek külső részét tisztítja meg, mert a hüvely természetes öntisztuló folyamataival gondoskodik saját egyensúlyáról.
A tamponokat és betéteket rendszeresen cserélje a menstruációja alatt
A vér lúgos, ami befolyásolhatja a hüvely természetes savasságát. Ez azt jelenti, hogy a menstruáció alatt az intim területek egyensúlya nagyobb eséllyel felborulhat. Rendszeresen cserélje a tampont vagy az egészségügyi betétet, és válasszon a vérzésének megfelelő nedvszívó képességú terméket! Ha a tamponnak vagy az egészségügyi betétnek nagyobb a nedvszívó képessége mint a vérzés mennyisége, használatuk szárazságot okozhat és kidörzsölheti a hüvelyfalat.Továbbitudnivalókért tekintse meg a menstruáció alatti intim higiéniáról szóló cikket is.
![Lactacyd-tampons-and-pads-banner](https://s3.eu-west-3.amazonaws.com/perrigo.com/lactacyd-hu-assets/styles/half_banner/s3/article-images/Lactacyd-tampons-and-pads-banner-2000x2000px.png?VersionId=X5csMdkAxf7dpjAnftTffWQjY5nsqn34&itok=kgT0pwl1)
![clothes (1)](https://s3.eu-west-3.amazonaws.com/perrigo.com/lactacyd-hu-assets/styles/half_banner/s3/article-images/clothes%20%281%29.png?VersionId=GmD6.xaZvwVpjME5WRboTKAIMFLjpcbF&itok=jb5s7D8R)
Hagyja a szabadon lélegezni testét
A szűk ruházat vagy a nem légátersztő szövetek - mint például a poliészter - meleg, párás környezetet teremthetnek, ami irritációt okozhat és kidörzsölheti a szeméremtestet. Az irritáció és a fertőzések elkerülése érdekében viseljen természetes anyagokból, például pamutból készült, laza, légáteresztő ruházatot. A csipkeszegélyek, a szintetikus zsinórtangák és a harisnyanadrágok is okozhatnak kidörzsölődést és irritációt.
Rendszeresen keresse fel nőgyógyászát
18 éves kortól kezdve rendszeresen keresse fel nőgyógyászát a fertőzések, rendellenességek és a méhnyakrák kiszűrése céljából. Ezek az ellenőrzések általában nagyon gyorsak és gyakorlatilag fájdalommentesek.
![visit_gynecologist](https://s3.eu-west-3.amazonaws.com/perrigo.com/lactacyd-hu-assets/styles/half_banner/s3/article-images/visit_gynecologist.png?VersionId=A2.3YNBZvgt9sqZGjW.jNF7OEKW7Jq3n&itok=j0y53CxU)
![bathroom](https://s3.eu-west-3.amazonaws.com/perrigo.com/lactacyd-hu-assets/styles/half_banner/s3/article-images/bathroom.png?VersionId=PeQVYIllckzzoJs4FZLNH9TnXa9j0sN.&itok=BY33JuDV)
Menjen ki a mosdóba szexuális együttlét után
A nemi aktus előtti és utáni vizeletürítés segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Ugyanis szexuális érintkezés során a hüvelyből kórokozók kerülhetnek a húgycsőbe. Mindig mosson kezet szexuális együttlét előtt és után, hogy megelőzze a baktériumok terjedését. További tippeket olvashat az intim egészség megőrzéséről szexális együttlétkor a szexualitásról és a megfelelő személyes higiénia fontosságáról szóló cikkben.
Ajánlott termékek